La dieta dimagranti viene creata con l’obbiettivo di diminuire la Massa Magra (FM) in eccesso, non del peso nel senso stretto del termine.

 L’obbiettivo di una dieta dimagrante dev’essere infatti un miglioramento della composizione corporea, cioè il rapporto FFM (massa magra) e FM, quindi dello stato di salute, non un semplice alleggerimento del peso – che può essere ottenuto anche mal nutrendo la persona.

Dopo aver ricavato i tuoi dati come peso, altezza, sesso e circonferenza del polso e aver capito il tuo stile di vita e la tua abitudine alimentare allora mi metterò a creare la tua diete strettamente personale e non condivisibile per sicurezza.

Ma non è finita qui, io ti seguirò nel caso in cui avessi bisogno di chiarezze o semplicemente per vedere l’efficacia della dieta stipulata.